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ありがとうございました。

 投稿者:satomisato  投稿日:2017年 1月31日(火)11時56分21秒
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  先日雑念が出てきてしまう時の対処法について質問したsatomisastoです。
雑念に駆られてしまっている自分自身を遠くから見つめてみるというお話ですが
座禅というものはそもそも無になることだと思うのですが
そうでもないのでしょうか?

先日、今この瞬間の感覚を味わうというのがマインドフルネスだと
偶然テレビで耳にしました。
ということは無ではないということでしょうか?
それとも座禅とマインドフルネスの違いがあるということなのでしょうか?

ここ半年ほど雑念と闘いながら5分間してきた座禅は
無駄なのではちょっと心配になってきましたが
どうなのでしょうか?

いろいろと質問をしてしまい申し訳ありませんが
何時でもよいのでご教授ください。




 
 
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